Första dagen av joggprogrammet avklarat. Jogga 60 sekunder - gå 90 sekunder omväxlande i 20 minuter, plus uppvärmning/nedvarvning 5 minuter vardera. En riktigt trevlig 30 minuters runda.
Appen funkade riktigt bra!
Nästa joggingdag borde ju bli på måndag då, men med skola 8-15 och jobb 16-22 vet jag inte var jag ska få in det. Tror det blir att gå upp lite tidigare och köra direkt på morgonen - men det kanske är lite väl hurtigt. Eller?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar