Dagens mat + zumba

Just hemkommen från zumba och zumba toning. Var superkul men nu är jag så trött i huvudet, längtar efter att få ta en dusch. Så över till maten.

Mat:

- Broilersås blandat med två smörknappar. Ca en hackad tomat, en näve sallad med fetaost. 2 glas vatten.

- Kornspitzsemla med ost, sallad, kryddgurka, ägg, paprika. Halvt glas äppeljuice.

- Vemma thirsty (vitamin i vätskeform, utblandat i vattenflaskan)

- Några russin och nötter, typ 20 st

- 2 hackade kokta ägg med smör och salt.

- Vatten: 2,5 liter

Motion:

- ca 1 h promenad

- 1 h zumba

- 1 h zumba toning